先搞清楚模型怎么选
对话框顶部可以切换模型。日常问答、写作用默认的即时模型就够了；遇到数学题、复杂代码、多步骤推理，手动切到推理模型，答案质量差别很明显。
这几个功能最常用
语音对话：手机 App 里点耳机图标，直接说话交流。练口语、开车时问问题都很方便。
Deep Research：让它围绕一个主题自动检索大量网页，输出带来源的完整报告。写调研、做竞品分析时特别好用，Plus 有固定额度，省着点用。
文件上传：直接把 PDF、表格、截图拖进对话框，让它读、分析、总结。合同审查、论文速读都是一句话的事。
GPTs 和项目：GPTs 是别人做好的专用助手；项目（Projects）可以把相关对话和文件归拢在一起，长期任务建议建个项目，它有记忆。
两个使用习惯
- 复杂任务给背景：别只丢一句"帮我写方案"，说清楚你是谁、给谁看、要什么风格，输出质量直接翻倍
- 不满意就追问：第一轮答案只是草稿，指出哪里不对让它改，比重新开对话效率高
额度不够用了
Plus 用量见底、经常等刷新的话，说明你该考虑 Pro 了。可以看看我们的 Pro 充值方案，从 Plus 升级按剩余天数折算，不浪费。
